Ylösmerkkaaminen

Aiemminkin oon jo maininnut, että minun täytyy merkata myös liikkumiset ylös. Sitten huomaan tuliko otettua aikaa sille. Tällä viikolla ei valitettavasti merkintöjä kovin paljon. 3-4 kertaa viikossa liikkumista on ihan must, mutta siihen se nyt jäikin sitten tällä viikolla. Liian kiireinen viikko, niin liikkumisetkin vähemmällä. Selityksen makua, reipastua täytyy ens viikolla. Maanantai mulla onkin oikea tehopäivä, kuntosalia+jumppaa.