Kirjoja/uusi ruokavalio

THM-ruokavaliosta on ilmestynyt viime vuoden puolella uusi kirjoja ja ostin ne itselleni joululahjaksi (sillei saa just sitä, mitä halua). Luin läpi suunnittelukirjan nopeasti, osittain samaa asiaa kun edellisessäkin kirjassa. Keittokirjassakin löytyy samoja ohjeita, mutta ihanin värikuvin. Itsestä ainakin ihana katsoa kuvia.

Eli siis mitä näiden lukemisesta seurasi. Aion kokeilla tätä ruokavaliota tänä vuonna. Ensimmäiset kaksi viikkoa takana,vielä ainakin olen totaalisen innostunut. Päivätän myös täällä, mihin asti juttu jatkuu.
Jos joku innostuu mukaan, niin voi laittaa viestiä. Lisätietoa löytyy täältä ja tällä pääsee hyvin alkuun.

Tämän keittokirjan ostin myös vuoden lopulla. Siinä on erittäin hyviä, terveellisiä ruokaohjeita lapsiperheille, vaikka meidän ei niin hirveän pieniä enää ole. Kuinka ollakaan löytyy myös sopivia ohjeita uuteen ruokavaliooni. Suosittelen tutustumaan!