THM:a edelleen

Monet ovat kyselleet, mitä syön ja mitä en. Nyt pääpiirteittäin. Syön päivittäin S- ja E-aterioita säännöllisin ruoka-ajoin.
Aamun aloitan kaurapuurolla ja sokerittomalla hillolla tai ruisleivällä (suosikki itse tehty hapatettu leipä).  Eli siis hiilareita (E), mutta ei liikaa!

Lounas saattaa näyttää tältä (E). Mulle hieman uusi tuttavuus kvinoa, johon oon ihastunut.

Tai sitten pyöräytän itselleni munakkaan kera lisukkeiden (S). Siis proteiinia ja rasvaa.

Iltaruuan teen sellaisen joka  sopii koko perheelle. Se saattaa olla esim. kesäkurpitsalasagne(S).

Tai lihaa lisukkeiden kera (S). Peruna ei kuulu nyt mun ruokavalioon. Sen voi korvata esim. retiisillä(uskomattoman hyvää).

Lisäksi parit välipalat, s tai e, riippuen tilanteesta.
Ensi kuussa kerron herkuista. Niitä ilmanhan ei tule toimeen.