Meillä noudatetaan gluteenitonta/THM-ruokavaliota. Ajattelin, että annan ehdotuksia molempiin. Tässä erilaisia aamupalaehdotuksia:
Ensiksi puuro, jonka laitan illalla tulemaan. Alukuperäinen ohje
täällä. Itse käytän kauramaidon tilalla mantelimaitoa. Näitä laitan puuroon:
Puuro näyttää tältä. Tämä siis gluteeniton ja S.
Toisena E-puuro, joka myöskin gluteeniton. Tähän käytän
Vuohelan Herkun karkeaa riisijauhoa. Ohje löytyy esim. täältä:
https://www.vuohelanherkku.fi/reseptit/category/lataa-esitteet
Lasten makuun, maidoton kookospuuro. Esitteistä löytyy myös monia muita hyviä ohjeita.
Lisänä voisilmä ja mustikkajauhetta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti