Enkunkielinen ohje löytyy täältä:
http://www.thebluehouseblog.com/2013/02/trim-healthy-mama-trim-healthy-pancakes.html
Itse en laita kahta viimeistä, vaan suolaa niiden tilalle, voi käyttää leipänäkin ja jos haluaa makeaa laittaa letun päälle esim. steviaa. Ja siis Suomessa löytyy tätä kaurajauhoa esim. Virtasalmen viljatuotteelta tai Rapion myllyltä, ei tarvitse tehdä tehosekoittajalla.
Tällä kertaa lettuja voin, vähähiilihydraattisen mustikkahillon ja appelsiinmarmelaadin kera.
PS. Munanvalkuaista löytyy myös valmiina, ei tarvitse itse ruveta erottelemaan keltuaista ja valkuaista. Hyviä muitakin ohjeita valkuaisesta löytyy täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti