THM

Oonkohan tarpeeksi hehkuttanut tätä. En oo kova tarkkailemaan painoa, mutta kun vaatteet alkoi tuntua löysiltä, kävin vaaassa. Tämä todella toimii. Jos halua tutustua enemmän asiaan, kannattaa tilata ilmainen e-lehti, jossa lisätietoa.
http://trimhealthymama.us7.list-manage.com/subscribe?u=cd8c5e8ceb3d298b702027eeb&id=e2d5d2a313

Omppupiirakoita

Lisää ruoka-asiaa, mutta erittäin ajankohtainen aihe. Jos saa jostain omppuja (esim. omasta puutarhasta), nyt aika herkutella niillä. Itse tykkään kovasti kotimaisesta omenasta. Vaikka on ollut tosi kiirus tällä viikolla, kun harrastukset pyörähti käyntiin, ehdimme sentään omenapiirakkaa tekemään.
Kaveri laittoi fb:hen omppupiirakn ohjeen, jolla tein tavallisen piirakan. Niitä löytyy netistä monta versioo. Sitten oma karppi?/gluteenitonversio:
1 dl rypsiöljyä, voi käyttää myös sul. voita tai kookosöljyä
1 dl vettä
1,5 dl karppisokeria
2 dl mantelijauhoa
1 dl kaurahiutaleita
2 tl leivinjauhetta
2 munaa
Sekoitetaan, aika löysä taikina. Päälle omppuja+karppisokeria, voi myös laittaa kanelia. Itse en laittanut, koska mies ei niin välitä siitä ja hänelle kävi tämä omppupiirakka.

Lapsukaisen aikaansaannoksia

Ensin kuvistöitä. Hän teki myös oman kuvan, jota ei halunnut esitellä. Tässä kesäkollaasi, ensin vesiväreillä rantamaisema, sitten lehdestä leikattu kuvia siihen.

Toisena kuvistyönä, syksyisiä lehtiä.

Sitten käsityössä on tehty, keinuva tyttö. Idea täältä.

Ja meidän puput. Idea pääsiäispupuista, mutta näissä aidot mallina.

Hännät unohtu kuvata, mutta valkoiset pallot, tussilla väritetty oikein väriseksi.
Ja tällä viikolla sormivirkkausta, mitä näistä tulee, se selviää sitten ensi kuussa.

Kierrätysaskartelua

Tän viikon linkkinä Pääkaupunkiseudun kierrätyskeskuksen Oiva Askarteluopas, 176 sivua. Mukavaa tekemistä äidille ja lapselle. Kannattaa tutustua!
http://www.kierratyskeskus.fi/files/9075/Oiva_askarteluopas_A4.pdf

Minun tekeleitä

Vaikka oli tänä vuonna tarkoitus tehdä vanhoja töitä loppuun. Tämä kuitenkin uusi työ. Nämä langat mulla oli jo ostettuna. Kirjekaverille syntympäivälahja. Googlen kauvahaulla etsin neulottuja tyynyjä ja päädyin tällaiseen malliin. En tiedä löytyykö mistään ohjetta tähän. Toinen puoli sileääneuletta ja ruutupuoli koko ajan oikeaa ja joustinneuletta vaihdellen.

 Sitten kokeilin kesällä saippuan tekoa. Se oli tosi mukavaa. Alempaan on laitettu karkeaa suolaa. Hyvää saippuaa esim. kaakeleiden pesuun. Ylempään on laitettu koristeeksi apiloita. Siinä opin, että muotti kannattaa olla revittävä tai pehmeä, muuten voi olla hankala irroittaa.

Yläkoululaisen kanssa on löydetty yhteinen harrastus, käsitykerho. Viimeeksi kokeiltiin tällaista. Tätä oli aika mukava tehdä.

Kauralettuja munanvalkuaisesta

Kesäaikaan oon myös jäänyt koukkuun kauralettuihin. Näitä tulee tehtyä yleensä pari kertaa viikossa.
Enkunkielinen ohje löytyy täältä:
http://www.thebluehouseblog.com/2013/02/trim-healthy-mama-trim-healthy-pancakes.html
Itse en laita kahta viimeistä, vaan suolaa niiden tilalle, voi käyttää leipänäkin ja jos haluaa makeaa laittaa letun päälle esim. steviaa. Ja siis Suomessa löytyy tätä kaurajauhoa esim. Virtasalmen viljatuotteelta tai Rapion myllyltä, ei tarvitse tehdä tehosekoittajalla.
Tällä kertaa lettuja voin, vähähiilihydraattisen mustikkahillon ja appelsiinmarmelaadin kera.
 
PS. Munanvalkuaista löytyy myös valmiina, ei tarvitse itse ruveta erottelemaan keltuaista ja valkuaista. Hyviä muitakin ohjeita valkuaisesta löytyy täältä.

Vähähiilihydraattisia linkkejä

Tällä kertaa kaksi linkkiä ja toivottavasti vastaa joidenkin kysymyksiin. Ekaksi tällainen, missä tosi hyviä ohjeita E- ja S-ateroihin: www.gwens-nest.com ja sieltä reseptit. Ja toiseksi, mistä Suomesta löytyy VHH- tuotteita. YesDeli tuotemerkin alta, lisätietoa täältä: yesdeli.fi/